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最終的な結論

寝不足解消法教えて ブログネタ:寝不足解消法教えて 参加中
本文はここから

「あきらめる」。これが我々の出した結論です。

うちのメンバーは全員揃いもそろって寝つきが悪くてしようがない。

だいたい寝る準備をすっかり整えて電気を消してもまず2,3時間待たなければ眠気が来ません。

一度全員で話し合ったことがありますが、

・お風呂
・ミルクティー
・羊数え歌
・難しい本
・波の音BGM

全然利きませんでした。

最終的にあきらめている現状ですが、これが案外効率的。

まったく自信を持ってお勧めすることができないことですが、あきらめる。つまり寝ない。

1日半くらいすると睡魔がやってきます。

寝てはいけない時間ならば、我慢。
我慢をすれば一定の時間を過ぎると全く眠くなくなります。

しかし、ここで前述の「効果ありそうな事柄」のどれか一つでも試すと不思議なくらい良く眠れます。
そして約5時間くらいするとすがすがしい朝を迎えられます。

この手順を一回すると、体内時計がリセットされて、
最長4日、睡魔が定刻通りにやってきてくれます。


注意しなければならないのがタイミングを逃さないこと。
タイミングを逃すと最長4日は眠れません。

もろ刃の刃ですがコツをつかめばしめたもの。


居眠りの危険。
さらなる睡眠不足の危険。
体調を崩すことの危険。

そういうものがあります。
それは仕方がないことです。



fromヒグチ
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プロフィール

JuhlaSisko シノダ

Author:JuhlaSisko シノダ
シノダ レイコ

1987年 5月生まれ。
JuhlaSisko、制作担当。
三度の飯と同じくらい編み物が大好き。生まれも育ちも茨城。


ミコシバ デミコ

1987年 10月生まれ。
JuhlaSisko、設計担当。
口も悪いが手も早い。生まれも育ちも茨城。


【活動歴】
2009年   創作人形ユニット「雑用姉妹」結成。

2010年5月 デザインフェスタに初参加。

2014年   創作人形ユニットから創作編みぐるみユニットに。
      このころから作品の販売を開始する。

2015年末  本格的に作品の販売活動を始める。

minne

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